不知道大家有没有过这样的体验练体育膝盖疼怎么治，那就是走路或者运动的时候练体育膝盖疼怎么治，膝盖骨骼像掰手指一样的脆响练体育膝盖疼怎么治，这是你运动过少，或者有运动前没有做热身导致的，那么如果打球的时候出现膝盖疼痛的症状，会是什么原因导致的呢如何才能预防和缓解这种症状呢一起来看看1打球膝盖疼原因1没有充分的热身打球运动之前。

回答指导意见 你好，你所说的情况一般要多考虑是膝盖创伤性关节炎的疾病，建议注意休息，烤电以及针灸按摩缓解疼痛可以服用氯唑沙宗片或芬必得胶囊祝早日康复。

膝关节是人体受力最大结构最复杂的关节，没有之一各种体育锻炼几乎都离不开膝关节的参与，但和踝关节损伤不同，业余足球爱好者膝关节的急性损伤相对少见，多数为慢性损伤那么踢球后膝盖疼怎么办呢足球运动有哪些常见伤病呢今天裕祥安全网就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识在膝关节已经受伤。

特别是男孩子不管我们何时走过小区的篮球场还是学校的篮球场时我们都可以看到篮球场上的人总是满满的，但是我们的家人都不太希望自己的孩子打篮球，因为同样是锻炼身体的运动，篮球的受伤几率太高很容易发生骨折什么的，而我们最经常发生的就是膝盖疼痛，那我们膝盖疼痛应该怎么办呢。

这一年喜欢打篮球 ，最近膝盖疼疼的原因是突然加速就会疼求解 可能是膝盖内部肌腱有损伤，一般是因为运动过度引起的，你休息几天不打球，仅慢慢散步，贴点膏药或喷点药水比如云南白药喷剂，再看看，如果有缓解的话，就继续休息一段时间，如果没有缓解的话，就要去医院检查拍片一下。

回答病情分析 你好，根据你的描述，这个可能是膝关节韧带损伤，是您经常跑步或者剧烈活动所造成的，治疗主要是休息和物理治疗 指导意见 建议要适当休息，避免剧烈活动和长跑，晚上可以用热毛巾热敷，也可以采取针灸，电疗等物理疗法治疗，一定要避免扭伤。

膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解1，坚持每天散步，走多远可根据自己的情况确定，体质好可以走35公里，体质一般的可酌情减量2，坚持做屈蹲站立动作，每天早晚各一次，每次根据自己的体力座30100次，开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背，桌子边，循序渐进，由少到多，由有扶手到放开扶手。